MADRID.- El director general de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (ANEFP), Rafael García Gutiérrez, explicó que entre los principales problemas alimenticios que sufren los españoles durante la Navidad, destacan los empachos, debidos a las copiosas comidas, además de las resacas propias de las celebraciones, y aconsejó controlar "los hábitos alimenticios", para evitar que se produzcan trastornos leves.
El director general de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (ANEFP), Rafael García Gutiérrez, explicó que entre los principales problemas alimenticios que sufren los españoles durante la Navidad, destacan los empachos, debidos a las copiosas comidas, además de las resacas propias de las celebraciones, y aconsejó controlar "los hábitos alimenticios", para evitar que se produzcan trastornos leves.
En declaraciones a Europa Press TV, señaló que durante estas Navidades los españoles sufrirán "mayores incidencias" alimenticias que durante el resto del año, y precisó que además se producirán otros problemas relacionados con las bajas temperaturas, como las gripes y resfriados "propios de esta época del año".
En este sentido, aconsejó "prevenir" estas actitudes, ya que en su opinión durante estas fechas "hay que cambiar los hábitos alimenticios lo menos posible" y recomendó evitar los alimentos muy grasos y las bebidas gaseosas, además de tomar "una dieta rica en verduras".
"En cuanto al resfriado, lo mejor es tratar de evitar aglomeraciones y las excesivas ventilaciones, ya que ventilar la casa es ventilar, no establecer corrientes de aire", añadió.
No obstante, hizo referencia a que durante las Navidades, los españoles tienden a consumir productos de manera más compulsiva que durante el resto del año, y aludió a la necesidad que existe de llevar a cabo un mayor "control" de estas actitudes en cuanto a alimentación se refiere. "Es una preocupación, porque a lo largo del año no nos hinchamos con este tipo de alimentos", matizó.
Así, recordó que tomar verduras y vitaminas puede ayudarnos a sobrellevar mejor estos pequeños incidentes, ya que ayudan a "regular" nuestro aparato digestivo y a "reponer" las vitaminas que se pierden, "muchas veces derivado del exceso de consumo de alcohol que se produce".
Finalmente, se refirió al consumo de bebidas alcohólicas en estas fiestas y señaló que el "abuso" de este tipo de productos es uno de los mayores problemas que se generan. "Sobre todo, un consejo, a los niños ni una sola gota de alcohol, ya que muchas adiciones al alcohol parten de la copita de sidra que se les da a los niños en las cenas de Navidad", concluyó.
Selección de temas realizada automáticamente por
Si quieres firmar tus comentarios, regístrate o inicia sesión »
En este espacio aparecerán los comentarios a los que hagas referencia. Por ejemplo, si escribes "comentario nº 3" en la caja de la izquierda, podrás ver el contenido de ese comentario aquí. Así te aseguras de que tu referencia es la correcta. No se permite código HTML en los comentarios.
Soitu.es se despide 22 meses después de iniciar su andadura en la Red. Con tristeza pero con mucha gratitud a todos vosotros.
Fuimos a EEUU a probar su tren. Aquí están las conclusiones. Mal, mal...
Algunos países ven esta práctica más cerca del soborno.
A la 'excelencia general' entre los medios grandes en lengua no inglesa.
Caminante no hay camino, se hace camino al andar. Citar este verso de Machado no puede ser más ocurrente al hablar de Mariano Rajoy. Tras la renuncia de Zapatero y las voces que señalan que la estrategia popular podría verse dañada, es necesario preguntarse algo. ¿Ha hecho camino Rajoy? ¿Se ha preparado para ser presidente? Quizás la respuesta sorprenda.
En: E-Campany@
Recomendación: Albert Medrán
“Algunos luchamos por tener los pies en suelo.” Lo decía ayer en su Twitter Raül Romeva, uno de los cuatro eurodiputados españoles (Oriol Junqueras, de ERC, Ramon Tremosa, de CiU, Rosa Estarás del PP y él, de ICV) que apoyaron la enmienda para evitar que el presupuesto comunitario de 2012 contemple los vuelos en primera clase de los parlamentarios europeos. No era una excepción. Lo escribía ahí porque es lo que hace siempre: ser transparente.
En: E-Campany@
Recomendación: Albert Medrán
Son los cien primeros, como podrían ser doscientos o diez. Lo importante es el concepto. La idea de tener unos días para llevar a cabo la transición desde la oposición al gobierno. Del banquillo, a llevar el dorsal titular. Nunca tendremos una segunda oportunidad de crear una buena primera impresión. Y los cien primeros días son esa primera impresión. Veamos su importancia.
En: E-Campany@
Recomendación: Albert Medrán
“Os propongo que sea el Comité Federal, en la próxima reunión que tengamos, después de las elecciones autonómicas y municipales, el que fije el momento de activar el proceso de primarias previsto en los Estatutos del partido para elegir nuestra candidatura a las próximas elecciones generales.” De esta manera, Zapatero ha puesto las primarias en el punto de mira tras anunciar que no será candidato a la reelección. Tras este anuncio, observamos algunas reflexiones sobre el proceso
En: E-Campany@
Recomendación: Albert Medrán
Lo sentimos, no puedes comentar esta noticia si no eres un usuario registrado y has iniciado sesión.
Si quieres, puedes registrarte o, si ya lo estás, iniciar sesión ahora.