Las Palmas de Gran Canaria.- La Fundación Canaria para la Prevención e Investigación de las Drogodependencias (FUNCAPID) ha editado un manual práctico para ayudar a los fumadores a abandonar el hábito del tabaco con motivo del Día Mundial sin Tabaco, informó hoy la Consejería de Sanidad.
Una fumadora (dcha) entrega un cigarillo a cambio de una bolsa de caramelos dentro de la campaña divulgativa del Día Mundial sin Humo.
La guía consiste en un tríptico, del que se han editado 2.000 ejemplares, que se distribuirán en centros sanitarios.
El manual destaca de forma gráfica los beneficios para la salud de dejar el tabaco desde las primeras horas de abandonar el hábito hasta los diez años después de abandonado su consumo.
Asimismo, aporta diez consejos prácticos para dejar de fumar, como buscar un motivo para dejarlo, poner una fecha para hacerlo, pedir la colaboración de su entorno más inmediato, destacar los beneficios de esta decisión, evitar las tentaciones, reafirmarse en su decisión, practicar ejercicio, gratificarse por no fumar, ser optimista y pedir consejo médico.
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