¿Es posible vencer la monotonía sexual?

Una de las quejas que escuchamos con más frecuencia en terapia de pareja se refiere a la monotonía sexual. A estas alturas, muchas personas tienen claro que a menos que pongan bastante de su parte, la tendencia natural será a acomodarse en la relación, en sus rutinas y en la acogedora sensación de seguridad que proporciona. El acomodarse de este modo, tarde o temprano, puede producir una sensación de aburrimiento, de hartazgo, de hastío, de vacío...

M. A. Martín

La monotonía nos visita a todos y a menos que se cuente con una actitud creativa, puede volverse una compañera inseparable en los distintos ámbitos de la vida: estudios, trabajo, familia, deberes varios, —incluso— en vacaciones y las actividades lúdicas. Las relaciones personales y sentimentales no tienen por qué quedar exentas de los perennes riesgos de la monotonía. De hecho, pueden ser una fuente inagotable de situaciones monótonas.

El mundo en el que vivimos nos invita constantemente a resolver nuestros problemas siguiendo instrucciones, como si de recetas se tratara. El impacto de las nuevas tecnologías está llevando al usuario gradualmente a actitudes muy pasivas. Nos ofrecen 'diversión' sin demasiado esfuerzo. No obstante, en las relaciones personales este tipo de actitud es deficiente y genera dificultades. En el mejor de los casos sólo produce un tremendo aburrimiento. Y esto en parte se debe a nuestra actitud consumista, consumimos lo que se nos presenta, muchas veces sin ni siquiera desearlo, solo por ser la opción más fácil.

El terreno sexual suele presentar desafíos y obstáculos. El sexo en pareja tiende a estar lleno de pasión en los inicios de la relación. La novedad representa un papel importante —incluso a un nivel fisológico— y no se requiere demasiado esfuerzo para seguir hasta donde lleve el deseo. Entonces es fácil sentirse satisfechos tanto con la cantidad como con la calidad de las relaciones sexuales. Ofrece suficiente variedad y diversión. Más adelante, la gran mayoría de parejas sucumbe a la monotonía.

Es necesario permitir las transiciones y reciclarse. Los seres humanos somos muy complejos. Por un lado nos apetece la novedad y, por el otro, rápidamente nos acomodamos a la rutina, buscamos la seguridad y el confort. En la vida sexual ocurre lo mismo. Curiosamente, para algunas personas resulta más sencillo ser infiel a su pareja que realizar cambios y mantener una actitud creativa.

Cuando la llama de la pasión se ha apagado en una pareja, por diversas razones ambas personas han permitido que ocurriera. Por acción u omisión la monotonía se ha ido asentando. Lógicamente, para que esta situación pueda cambiar hasta un punto satisfactorio, las actitudes tienen que cambiar bastante. Y hay que empezar a tomar la iniciativa y generar situaciones interesantes.

Sabido es que la pasión va cambiando con los años, y se va llenando de matices. La intensidad adquiere un significado distinto aunque igualmente rico. Nuestra historia sexual también requiere atención si deseamos mantenerla interesante.

¿Te preocupa la monotonía en tu vida de pareja? ¿Y en tu vida sexual? ¿Qué haces para prevenir o combatir la monotonía en tus relaciones? ¿Te consideras una persona creativa? ¿Cómo influye tu creatividad en tu vida sexual?